Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Pepaya untuk Kesehatan

RASELNEWS.COM - Meskipun berukuran kecil, bunga pepaya mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, serat, dan senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi kesehatan.

Bunga pepaya bukan hanya sekadar hiasan di pohon pepaya, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Warna cerah bunga pepaya, seringkali orange atau kuning, membuatnya menarik di pohon pepaya. Bunga pepaya bisa dimakan dan digunakan dalam masakan tradisional di berbagai belahan dunia.

BACA JUGA:Peluang Usaha Menjanjikan! Raup Rp 8 Juta per Bulan dari 200 Batang Pepaya California

Bunga pepaya adalah awal dari pembentukan buah pepaya yang kita kenal.

Kandungan nutrisi yang kaya dalam bunga pepaya, seperti vitamin, mineral, serat, dan senyawa fitokimia, memberikan manfaat bagi kesehatan, termasuk:

1. Antioksidan

Bunga pepaya kaya akan antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko kerusakan sel dan peradangan, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Cuma Modal Selembar Daun Pepaya, Uban Langsung Hilang Seketika, Begini Meraciknya

2. Pencernaan yang Sehat

Serat dalam bunga pepaya membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit dengan mempromosikan pergerakan usus yang lancar.

3. Kesehatan Jantung

Studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin bunga pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:14 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Penelitian ilmiah, seperti yang dipublikasikan dalam jurnal Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, menemukan bahwa ekstrak air bunga pepaya memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi yang kuat, memberikan dukungan ilmiah untuk manfaat kesehatan bunga pepaya.

Berikut adalah panduan tentang cara mengolah bunga pepaya untuk pengobatan tradisional:

1. Pemilihan

Pilih bunga pepaya yang segar dan mekar sepenuhnya. Pemanenan sebaiknya dilakukan pada pagi hari untuk menjaga kelembaban dan kesegaran bunga.

BACA JUGA:Pemdes Anggut Bagi-bagi Bibit Lele dan Pepaya

2. Pengeringan

Cuci bunga pepaya dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan debu. Keringkan bunga dengan menjemurnya di bawah sinar matahari atau menggunakan alat pengering makanan pada suhu rendah.

3. Pembuatan Teh

Rendam beberapa bunga pepaya kering dalam air panas selama beberapa menit, kemudian saring dan minum sebagai teh.

BACA JUGA:3 Manfaat Biji Pepaya, Penyakit Ganas Ini Langsung Tidak Berkutik

4. Ekstraksi

Sumber: