Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan! Begini Cara Mengonsumsi Bunga Telang dengan Benar

RASELNEWS.COM - Bunga Telang (Clitoria ternatea), juga dikenal sebagai “Blue Pea Flower” atau “Butterfly Pea”, adalah tanaman yang sering ditemui di daerah tropis.

Bunga ini tidak hanya menarik perhatian dengan warna birunya yang cantik, tetapi juga terkenal karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Selain digunakan sebagai pewarna alami, Bunga Telang mengandung berbagai senyawa bermanfaat seperti:

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Mengolah Bunga Pepaya untuk Kesehatan

1. Flavonoid: Antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

2. Antosianin: Pigmen yang memberikan warna biru dan memiliki sifat antiinflamasi.

3. Peptida: Senyawa yang membantu menurunkan tekanan darah.

4. Vitamin C: Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

Manfaat Kesehatan Bunga Telang

1. Antioksidan Alami: Melawan radikal bebas dalam tubuh untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Selain Cantik, Bunga Telang Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Begini Cara Meracik Teh Bunga Telang

2. Meningkatkan Kesehatan Otak: Meningkatkan fungsi kognitif dan memori dengan melindungi neuron dan meningkatkan komunikasi antar sel-sel otak.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Memiliki sifat anxiolytic yang dapat mengurangi kecemasan, menenangkan pikiran, dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Menurunkan Tekanan Darah: Kandungan peptida membantu menurunkan tekanan darah, bermanfaat bagi penderita hipertensi.

5. Menjaga Kesehatan Mata: Melindungi retina dari kerusakan UV dan membantu dalam memperlambat degenerasi makula serta mengurangi risiko katarak.

BACA JUGA:5 Bunga Ini Dipercaya Bisa Menyedot Rezeki, Mungkin Ada di Halaman Rumah Anda?

Manfaat Kecantikan Bunga Telang

1. Pewarna Alami untuk Produk Kecantikan: Digunakan dalam sabun, sampo, dan masker wajah karena warna birunya yang alami dan efek menenangkan pada kulit.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Antioksidan dan vitamin C membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari, memperlambat penuaan kulit, dan meningkatkan produksi kolagen.

3. Mengatasi Jerawat: Sifat antiinflamasi membantu meredakan peradangan kulit akibat jerawat, mengurangi kemerahan dan pembengkakan.

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan

4. Menyehatkan Rambut: Kandungan flavonoid dan antosianin membantu memperkuat folikel rambut, mencegah kerontokan, dan mempromosikan pertumbuhan rambut baru.

Bilasan rambut dengan air rendaman bunga telang dapat membuat rambut lebih kuat dan berkilau.

Cara Mengonsumsi Bunga Telang

Bunga telang dapat dikonsumsi dalam beberapa bentuk, termasuk:

1. Teh Bunga Telang: Rebus bunga telang kering dalam air mendidih selama 5-10 menit untuk mendapatkan teh biru. Tambahkan madu atau lemon sebagai rasa tambahan.

2. Ekstrak dan Suplemen: Tersedia dalam bentuk cair atau kapsul untuk yang tidak menyukai teh. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan.

BACA JUGA:7 Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan, Mulai Mencegah Kerutan di Wajah Hingga Mengatasi Ketombe

Bunga telang bukan hanya mempercantik pemandangan, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, baik sebagai teh atau suplemen, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. (and)

Sumber: