Kenali Tanda dan Gejala Kanker, Berikut Jenis, Penyebabnya, Pencegahannya

BACA JUGA:TBC Ternyata Bisa Menyerang Kulit, Ginjal dan Tulang Belakang, Cek Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya

1. Kanker Payudara: Paling sering terjadi pada wanita di Indonesia.

Faktor risikonya termasuk usia, riwayat keluarga, kurangnya aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol.

2. Kanker Serviks: Disebabkan oleh Human Papillomavirus (HPV) yang ditularkan melalui hubungan seksual.

3. Kanker Paru-paru: Terkait dengan merokok dan polusi udara.

4. Kanker Kolorektal: Menyerang usus besar dan rektum.

Pola makan yang tidak sehat meningkatkan risikonya.

BACA JUGA:Tenggak Arak Campur Obat Anti Mabuk, Remaja Rejang Lebong Ditemukan Meninggal Dunia di Kolam

5. Kanker Hati: Umumnya diderita oleh pria dan disebabkan oleh konsumsi alkohol berlebihan.

Berikut ini Pencegahan Kanker adalah:

1. Konsumsi Buah, Sayur, dan Biji-bijian: Melindungi tubuh dari kerusakan sel.

2. Batasi Konsumsi Daging Olahan: Pilih karbohidrat kompleks seperti gandum dan ubi.

3. Kurangi Konsumsi Gula dan Makanan Olahan: Karena dapat meningkatkan peradangan.

4. Lakukan Aktivitas Fisik Secara Teratur: Minimal 30 menit sehari.

BACA JUGA:Kenali Simbol Obat Warung sebagai Pertolongan Pertama Saat Sakit, Jangan Asal Konsumsi

5. Hindari Rokok dan Alkohol: Karena keduanya adalah penyebab utama berbagai jenis kanker.

6. Kelola Stres dengan Baik: Stres berlebihan dapat melemahkan regulasi tubuh.

7. Tidur Cukup dan Berkualitas: Meningkatkan kesehatan sistem tubuh.

Sumber: