Flu dan Pilek Ternyata Berbeda? Ini Gejala dan Cara Mengatasinya

RASELNEWS.COM - siapa yang pernah merasa tidak enak badan karena hidung tersumbat atau tenggorokan gatal? Kalau kamu mengalami itu, mungkin kamu sedang pilek atau flu?

Ternyata pilek atau flu berbeda. flu adalah kumpulan gejala yang disebabkan oleh virus influenza. Biasanya, gejala flu cenderung lebih berat, seperti:

BACA JUGA:Virus Flu Burung Tipe Baru Muncul di Cina dan Jepang, Peternak Bengkulu Diminta Waspada

1. Demam tinggi
2. Batuk
3. Pilek
4. Sakit tenggorokan
5. Sakit kepala
6. Nyeri otot atau pegal-pegal
7. Mual hingga muntah

BACA JUGA:Perhatikan Risiko Dehidrasi Saat Mengalami Batuk dan Pilek

Sementara pilek merupakan gejala dari suatu penyakit yang umumnya lebih ringan, seperti:

1. Bersin-bersin
2. Hidung mampet
3. Keluar lendir dari hidung

Gejala Flu dan Pilek dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Demam Batuk Pilek dan Diare? Itu Infeksi Pernapasan Akut, Ini Cara Terhindar Penyakit di Musim Pancaroba

Flu biasanya muncul secara tiba-tiba dengan gejala yang lebih berat, seperti demam tinggi, sakit kepala hebat, nyeri otot, dan kelelahan.

Sementara itu, pilek berkembang secara bertahap dengan gejala yang lebih ringan, seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, atau sakit tenggorokan.

Bagaimana Cara Mencegah dan Mengatasinya?

BACA JUGA:3 Pengobatan Alami Ini Bisa Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh

Keduanya sama-sama menular melalui droplet atau percikan air liur saat batuk atau bersin. Untuk mencegah flu dan pilek, kamu bisa:

- Istirahat cukup: Tidur malam 7–9 jam.
- Konsumsi cairan: Minum air hangat lebih dianjurkan saat sakit.
- Makan makanan bergizi: Perbanyak buah, sayur, dan protein.
- Olahraga teratur: Tingkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:3 Pengobatan Alami Ini Bisa Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh

Jika gejala masih ringan, langkah-langkah di atas biasanya cukup. Namun, jika keluhan semakin berat, kamu bisa menggunakan terapi obat sesuai anjuran dokter.

Perlu diingat, pada tiga hari pertama flu atau pilek, antibiotik tidak disarankan karena penyebab utamanya adalah virus, bukan bakteri.

Dengan menjaga daya tahan tubuh, istirahat cukup, dan pola hidup sehat, kamu bisa mencegah flu dan pilek. Ingat juga, selalu gunakan masker saat sedang sakit untuk mencegah penularan. (**)

Sumber: