Buah-Buahan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Baiknya Dikonsumsi Setiap Hari

Mengurangi Asam Urat: Vitamin C dalam stroberi membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

4. Anggur

Menurunkan Kolesterol: Resveratrol dalam anggur membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL dan menurunkan LDL.

BACA JUGA:Anda Kekurangan Cairan Tubuh? 10 Jenis Buah dan Sayuran Ini Bisa Mengatasi Dehidrasi dengan Cepat

Mengurangi Asam Urat: Konsumsi anggur dapat membantu mengurangi kadar asam urat karena kandungan antioksidannya.

5. Kiwi

Menurunkan Kolesterol: Serat dalam kiwi membantu mengikat kolesterol dalam usus.

Mengurangi Asam Urat: Vitamin C dalam kiwi membantu meningkatkan ekskresi asam urat.

6. Ceri

Menurunkan Kolesterol: Antosianin yang terkandung dalam buah ceri membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.

Mengurangi Asam Urat: Ceri dapat mengurangi peradangan dan kadar asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Durian Bawor Jasinga, Buah Lokal dengan Citra dan Kualitas Internasional

7. Alpukat

Menurunkan Kolesterol: Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

Mengurangi Asam Urat: Kandungan kalium dalam alpukat membantu mengurangi kadar asam urat.

8. Pepaya

Menurunkan Kolesterol: Serat dalam pepaya membantu mengikat kolesterol dalam usus.

Mengurangi Asam Urat: Vitamin C dalam pepaya membantu meningkatkan ekskresi asam urat.

BACA JUGA:Meski Banyak Manfaat, Ternyata Buah Naga Juga Punya Efek Samping, Hentikan Jika Timbul Gejala Ini

9. Delima

Menurunkan Kolesterol: Antioksidan dalam delima membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.

Sumber: