Buah-Buahan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Baiknya Dikonsumsi Setiap Hari

Mengurangi Asam Urat: Delima membantu mengurangi kadar asam urat dengan mengurangi peradangan.

10. Nanas

Menurunkan Kolesterol: Serat dalam buah nanas bisa membantu mengikat kolesterol dalam usus.

Mengurangi Asam Urat: Bromelain dalam buah nanas juga membantu mengurangi peradangan dan kadar asam urat.

BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan dari Buah Naga Merah

Mengelola kadar kolesterol dan asam urat merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan jangka panjang.

Mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat secara alami.

Apel, jeruk, stroberi, anggur, kiwi, ceri, alpukat, pepaya, delima, dan nanas adalah pilihan buah-buahan yang lezat dan bermanfaat untuk dikonsumsi.

Dengan memasukkan buah-buahan ini ke dalam diet harian, kita dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit serius. (and)

Sumber: