Oalah...4 Buah Ini Ternyata Tak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini Alasannya

Selain itu, karena daya pencernaan kita lebih rendah setelah matahari terbenam, mencerna semangka dapat menjadi tugas yang sulit karena dapat menggunakan banyak energi ketika tubuhmu mencoba untuk beristirahat.

4. Jambu Biji

Mengonsumsi jambu biji sebelum tidur adalah ide yang buruk karena jambu biji sarat akan serat dan dapat menyebabkan gas dan kembung.

BACA JUGA:Anda Kekurangan Cairan Tubuh? 10 Jenis Buah dan Sayuran Ini Bisa Mengatasi Dehidrasi dengan Cepat

Jika kamu tidak memberikan tubuhmu cukup waktu untuk mencernanya, kamu bahkan dapat mengalami kram perut jika langsung tidur setelah menikmatinya.

Jika kamu makan buah ini di malam hari, pastikan kamu minum cukup air untuk melancarkan pencernaan. (and)

Sumber: