Awas Duduk 10 Jam atau Lebih Berisiko Besar Mengalami Demensia, Ini Cara Menghindarinya

Awas Duduk 10 Jam atau Lebih Berisiko Besar Mengalami Demensia! Ini Cara Menghindarinya! -Istimewa-IST, Dokomen

BACA JUGA:Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Cara Tidur Nyenyak dan Berkualitas

BACA JUGA:Ngantuk Setelah Makan Tanda Penyakit Serius? Inilah Penyebab Datangnya Rasa Ngantuk Setelah Makan

Cara terbaik untuk mengurangi risiko demensia adalah dengan mengurangi waktu duduk secara keseluruhan.

Hasil penelitian menunjukkan individu yang tidak banyak bergerak selama 9,5 jam sehari tidak mengalami peningkatan risiko demensia.

Meskipun penelitian ini memberikan beberapa temuan menarik, diperlukan lebih banyak penelitian untuk melihat apakah aktivitas fisik dapat mengurangi risiko demensia.

Sumber: