7 Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari, Diantaranya Insomnia

Kafein dalam teh dapat mengganggu siklus tidur, yang berpotensi menyebabkan insomnia.

Bagi Anda yang sudah mengalami gangguan tidur, sebaiknya hindari minum teh susu terutama di malam hari.

5. Ketidakseimbangan Tekanan Darah

Terlalu banyak minum teh susu dapat berkontribusi pada ketidakseimbangan tekanan darah, terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat memicu masalah kesehatan yang lebih serius seperti komplikasi jantung.

BACA JUGA:Dirjen Pajak Perketat Syarat Buka Rekening Bank Baru, Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu! Kentang Panggang Ternyata Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Tipe 2

6. Dehidrasi

Salah satu efek samping yang berbahaya dari konsumsi teh susu adalah dehidrasi.

Kafein dalam teh dapat memperparah kondisi ini, terutama jika minuman tersebut dikonsumsi dalam keadaan perut kosong atau ditambahkan gula.

7. Sakit Kepala

Dehidrasi yang disebabkan oleh konsumsi teh susu berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala.

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Labu Siam Bagi Kesehatan, Simak Cara Benar Mengolahnya

BACA JUGA:Cara Mengolah Daun Kemangi yang Benar! Rasakan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

Oleh karena itu, penting untuk membatasi jumlah teh susu yang dikonsumsi dan menghindari penambahan gula yang berlebihan.

Dengan memahami efek samping ini, Anda dapat lebih bijak dalam mengonsumsi teh susu agar tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan. (**)

Sumber: