7 Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari, Diantaranya Insomnia

RASELNEWS.COM - Teh susu, atau lebih dikenal sebagai milk tea, adalah minuman yang populer karena rasa uniknya yang nikmat dan menyegarkan, terutama jika disajikan dengan es.

Namun, di balik kelezatannya, minuman ini ternyata memiliki sejumlah efek samping yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Selain Baik untuk Kesehatan, Tidur Pakai Kaos Kaki Juga Bermanfaat Bagi Pasangan Suami Istri

BACA JUGA:Benarkah Manfaat Buah Salak Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini 7 Faktanya

1. Perut Kembung

Terlalu banyak minum teh susu dapat menyebabkan perut kembung.

Kandungan kafein dalam teh bisa meningkatkan produksi gas, dan ketika susu ditambahkan, kedua bahan ini dapat memperparah gangguan pencernaan, menyebabkan perut terasa tidak nyaman dan kembung.

2. Sembelit

BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

BACA JUGA:Bukan Sekadar Camilan, Ini Manfaat Kuaci untuk Kesehatan

Selain kafein, teh juga mengandung teofilin yang dapat mengeringkan tubuh dan menyebabkan dehidrasi.

Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, efeknya dapat mengakibatkan sembelit yang cukup serius.

3. Kecemasan

Jika Anda cenderung mengalami kecemasan, ada baiknya membatasi konsumsi teh susu.

Kandungan kafein dalam teh dapat memicu atau memperburuk gejala kecemasan, sehingga disarankan untuk mengurangi minuman ini.

BACA JUGA:Wow, Ini Manfaat Daging Belut untuk Kesehatan, Kandungan Gizinya Memang Luar Biasa

BACA JUGA:Selain Baik untuk Perokok, Ini 13 Manfaat Susu Beruang yang Tak Terduga

4. Insomnia

Sumber: