Benarkah Manfaat Buah Salak Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini 7 Faktanya

RASELNEWS.COM - Salak adalah buah yang memiliki kulit menyerupai sisik dan daging yang manis. Buah ini berasal dari Indonesia dan tumbuh pada pohon yang mirip dengan pohon palem.

Di balik kulitnya yang bersisik, salak menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan karbohidrat dan serat, serta berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.

BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

BACA JUGA:Wow, Ini Manfaat Daging Belut untuk Kesehatan, Kandungan Gizinya Memang Luar Biasa

Komposisi gizi buah salak per 100 gram:

- Kalori: 77 Kal

- Air: 78 g

- Karbohidrat: 20,9 g

- Zat besi: 4,2 mg

- Kalsium: 28 mg

- Fosfor: 18 mg

- Vitamin C: 2 mg

- Betakaroten: 4 mg

BACA JUGA:Selain Baik untuk Perokok, Ini 13 Manfaat Susu Beruang yang Tak Terduga

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu! Kentang Panggang Ternyata Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Benarkah Manfaat Buah Salak Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini 7 Faktanya-Istimewa-IST, Dokomen

Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, salak memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Sumber: