Selain Kopi, Berikut 7 Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari dan Manfaatnya

RASELNEWS.COM - Kopi pada umumnya sudah menjadi minuman yang menemani sarapan pagi. Hanya saja, tidak semua menjadi penikmat Kopi.

Banyak juga yang memilih minuman lain lantaran memang tidak suka dengan Kopi. Nah bagi Anda yang bukan pecinta Kopi, berikut ini pilihan minuman pengganti Kopi yang bisa dinikmati untuk menambah semangat di pagi.

BACA JUGA:Kajian Baru Tegaskan Hubungan Minuman Berpemanis Gula dengan Kegemukan

1. Coklat Panas

Coklat panas sering dianggap sebagai minuman yang menenangkan di malam hari, namun juga bisa menjadi alternatif kopi di pagi hari.

Minuman ini kaya antioksidan dan memiliki rasa yang mirip kopi, serta dapat membantu meningkatkan suasana hati.

BACA JUGA:Hati-hati dengan Kandungan Gula pada Minuman Manis! Begini Memilih Minuman yang Tepat

2. Susu Kunyit

Minuman ini menggabungkan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan kunyit dengan susu serta madu.

Susu kunyit kaya nutrisi, bebas kafein, dan memiliki sifat antiinflamasi berkat kandungan kurkumin dalam kunyit.

Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kurkumin dapat setara dengan obat radang sendi.

BACA JUGA:Selain Kopi, Berikut 5 Minuman Ini Bisa Usir Kantuk di Pagi Hari

3. Teh Maca

Maca adalah jenis teh hijau yang diproses dengan cara dikukus, dikeringkan, dan digiling menjadi bubuk halus.

Minuman ini kaya antioksidan dan sering mengandung kafein lebih tinggi dari kopi. Maca juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat menenangkan pikiran tanpa membuat mengantuk.

BACA JUGA:5 Minuman Ini Baiknya Dihindari, Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Kopi Masuk Daftar

4. Air Lemon

Air lemon adalah pilihan sederhana yang bebas kalori dan kafein, serta kaya vitamin C. Vitamin C berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

5. Kombucha

Kombucha, yang terbuat dari teh yang difermentasi, adalah minuman pengganti kopi yang menawarkan manfaat kafein dan L-theanine untuk meningkatkan energi tanpa menyebabkan kegelisahan.

BACA JUGA:Produk Makanan Minuman dan Hasil Sembelihan UMK Wajib Bersertifikat Halal

Biasanya, kombucha mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan teh biasa.

6. Smoothie

Smoothie terbuat dari buah dan sayuran yang kaya akan karbohidrat, serat, antioksidan, dan protein.

Minuman ini bisa menjadi pilihan yang sehat untuk memulai hari dengan penuh energi.

BACA JUGA:Meski Enak dan Nikmat, Makanan dan Minuman Ini Justru Bisa Merusak Otak

7. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dibuat melalui proses fermentasi apel dengan ragi dan bakteri. Kandungan asam asetat dalam cuka dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan rasa kenyang setelah makan.

Dengan berbagai pilihan ini, Anda dapat menikmati minuman pagi yang menambah semangat, sehat, dan bebas dari kopi. (**)

Sumber: