Bekatul Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Apa Saja? Berikut Daftarnya

RASELNEWS.COM - Tahukah Anda bahwa bekatul memiliki banyak manfaat yang belum banyak diketahui orang? Beras putih yang biasa dikonsumsi ternyata tidak mengandung bekatul lagi.

Padahal, beras yang dimakan seharusnya masih mengandung bekatul karena kaya akan gizi dan manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat bekatul untuk kecantikan dan kesehatan:

BACA JUGA:Selain Melindungi Tubuh dari Kanker, Ini 8 Manfaat Kubis untuk Kesehatan

1. Mencegah Penyakit Alzheimer

Bekatul mengandung antioksidan seperti tokoferol dan asam ferulat, yang berperan penting dalam mencegah penyakit Alzheimer.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Air Serai: Tak Hanya Wangi, Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Begini Cara Meraciknya

Bekatul, terutama bekatul beras merah, baik untuk kesehatan jantung. Kandungan vitamin B15 di dalamnya berperan dalam metabolisme otot, termasuk otot jantung, yang membuat jantung lebih kuat.

3. Meningkatkan Metabolisme Otot

Vitamin B15 yang terkandung dalam bekatul membantu metabolisme protein dan mendukung sintesis methylation yang penting dalam metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Buah Pinang Muda untuk Kesehatan

4. Mencegah Penyakit Kencing Manis

Kandungan antioksidan dalam bekatul, seperti oryzanol, tokoferol, dan asam ferulat, dapat membantu mencegah penyakit kencing manis.

5. Menurunkan Risiko Kanker

Bekatul mengandung vitamin E, oryzanol, dan lemak tidak jenuh yang dapat mengurangi risiko terkena kanker.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! Ini Manfaat dan Efek Samping Cat Rambut

6. Menurunkan Kolesterol Jahat

Bekatul dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (trigliserida). Penelitian menunjukkan bahwa diet bekatul dapat mengurangi kadar trigliserida, yang dapat mencegah penyakit aterosklerosis.

7. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Bekatul mengandung mineral penting seperti kalsium dan magnesium, yang mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.

Sumber: