- Daging sapi dan hati sapi
- Telur
- Susu dan produk olahannya
- Ikan-ikanan seperti kerang, trout, salmon, dan tuna
BACA JUGA:Astaga....! Kasus Demam Berdarah Terus Bertambah, Masyarakat Diimbau Waspada
3. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C
Vitamin C membantu trombosit bekerja dengan baik dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi.
Makanan tinggi vitamin C meliputi:
- Brokoli
- Kubis Brussel
- Buah jeruk seperti jeruk dan jeruk bali
- Buah kiwi
- Paprika merah dan hijau
- Stroberi
BACA JUGA:Ingat, Ini 6 Makanan untuk Mempercepat Pemulihan Demam Berdarah Dengue
4. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin D
Vitamin D penting untuk kesehatan tulang, otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin D juga dapat menunjang fungsi sel sumsum tulang yang menghasilkan trombosit.