RASELNEWS.COM - Semangka, buah yang sering dinikmati saat musim panas atau di siang hari, kaya akan vitamin seperti A dan C yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain rasanya yang segar dan lezat, ternyata semangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit kita. Apa saja manfaat semangka bagi tubuh, kulit, dan rambut? Berikut ulasannya!
BACA JUGA:Jangan Menyesal! Kenali 5 Ciri Semangka Sudah Matang dan Manis, Ternyata Mudah Banget
BACA JUGA:Manfaat Kulit Semangka untuk Merawat Wajah
1. Menjaga Tekanan Darah
Penelitian dari Florida State University menunjukkan bahwa semangka kaya akan citrulline, asam amino esensial yang membantu menjaga tekanan darah. Semangka juga bermanfaat untuk mengatur tekanan darah selama berolahraga.
2. Meningkatkan Energi
Semangka adalah sumber vitamin B yang baik, membantu meningkatkan produksi energi dalam tubuh. Selain itu, kandungan kaliumnya berfungsi sebagai elektrolit yang mencegah tubuh merasa lelah.
BACA JUGA:Semangka Densuke: Buah Hitam Asal Jepang Seharga Mobil, Mau Coba?
BACA JUGA:Semangka: Buah Banyak Manfaat Namun Menimbulkan Efek Samping
Kamu bisa mengonsumsi semangka secara langsung atau dijadikan jus untuk menambah energi sepanjang hari.
3. Meredakan Jerawat
Bagi yang sering mengonsumsi semangka, ada kabar baik! Semangka dapat membantu meredakan jerawat secara alami.
Bagian daging semangka yang berwarna putih mengandung vitamin B6, A, dan C yang bermanfaat untuk kulit. Selain dimakan, kamu juga bisa menggosokkan bagian putih semangka ke wajah di pagi dan malam hari.
BACA JUGA:Kapolres Bengkulu Selatan Panen Semangka, Ukuran Buahnya Bikin Takjub
BACA JUGA:Sukses Hasilkan Semangka & Jagung, Lahan Polres Akan Digarap Lagi
4. Mengontrol Minyak Berlebih pada Wajah
Semangka mengandung banyak vitamin A yang bisa mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.
Bagi pemilik kulit berminyak atau kering, kamu bisa mengoleskan bagian putih semangka ke wajah selama 20 menit, lalu bilas dengan pembersih wajah. Kulit semangka mampu mengurangi minyak berlebih dan melembapkan kulit.
5. Mencegah Penuaan Dini
Semangka mengandung likopen, vitamin A, dan C yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.
BACA JUGA:Lahan Polres Hasilkan Ratusan Kilogram Semangka dan Jagung
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Sawo yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
Gunakan semangka sebagai masker wajah dan konsumsilah buahnya untuk hasil yang maksimal, baik dari dalam maupun luar.
6. Menghilangkan Mata Panda
Jika kamu sering begadang atau memiliki waktu tidur yang tidak teratur, semangka bisa membantu menghilangkan mata panda.
Gunakan bagian putih kulit semangka di area mata sebelum tidur untuk hasil yang lebih optimal.
Demikian 6 manfaat semangka untuk tubuh dan kulit. Semakin tertarik untuk sering mengonsumsinya, bukan? Selain enak dan menyehatkan, kulit semangka pun memiliki manfaat bagi kecantikan. (**)