6 Cara Alami Menaikkan Trombosit Saat Terserang Demam Berdarah

RASELNEWS.COM - Demam berdarah adalah penyakit yang dapat menurunkan kadar trombosit dalam tubuh dengan cepat.

Penurunan kadar trombosit diikuti dengan gejala seperti rasa lelah berlebihan, mudah memar, dan gusi berdarah.

Berikut adalah 6 cara alami untuk menaikkan trombosit yang dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mudah didapat di sekitar kita.

BACA JUGA:Hujan, Waspada Demam Berdarah Dengue! Nih Cara Mengenali Gejala DBD dan Mencegahnya

1. Konsumsi Makanan Tinggi Folat

Orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram folat setiap hari, sementara wanita hamil membutuhkan 600 mikrogram.

Pengidap demam berdarah perlu mengonsumsi makanan tinggi folat untuk meningkatkan kadar trombosit.

Makanan tinggi folat meliputi:

- Sayuran berdaun hijau gelap

- Hati sapi

- Kacang polong dan kacang tanah

- Sereal dengan susu

- Alpukat

BACA JUGA:WASPADA! Wabah Demam Berdarah Kembali Berjangkit di Bengkulu Selatan, Ratusan Kasus Terjadi

2. Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin B12

Vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan vitamin B12 dapat memicu penurunan kadar trombosit.

Sumber: