Selain Hiburan, Mendengarkan Musik Baik untuk Kesehatan, Bantu Redakan Sendi Hingga Pemulihan Stroke
Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan -Istimewa-IST, Dokomen
BACA JUGA:Terbawa Musik, Goyangan 2 Wanita Ini Nyaris Merusak Pagar Rumah
3. Meningkatkan Daya Ingat
Terapi musik bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan atau menyanyikan lagu dapat memberikan manfaat bagi penderita Alzheimer dan penyakit pikun lainnya.
Untuk memperoleh manfaat musik bagi penderita Alzheimer, sebaiknya gunakan musik yang tidak dijeda oleh iklan agar pasien tidak bingung dan tidak terganggu fokusnya.
BACA JUGA:Merendam Kaki dalam Air Garam Ternyata Bisa Mengatasi Masalah Kesehatan, Salah Satunya Menghilangkan Bau Kaki
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat mendengarkan musik untuk relaksasi juga bisa dimanfaatkan untuk memperoleh kualitas tidur yang baik.
Jika Anda mengalami gangguan tidur seperti insomnia, musik bisa menjadi solusi untuk mengatasinya.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada orang yang tidak mendengarkan musik.
Musik klasik dengan alunan yang menenangkan dapat menjadi obat yang aman, efektif, dan terjangkau untuk mengatasi susah tidur.
BACA JUGA:5 Dampak Kesehatan Sering Mengonsumsi Jeroan, Wanita Hamil Harus Waspada
5. Membantu Pemulihan Stroke
Stroke merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kelumpuhan bahkan kematian.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dapat membawa dampak positif bagi proses pemulihan stroke.
Berbagai penelitian telah membuktikan manfaat musik dalam meningkatkan sistem limbik sehingga masalah mental yang dihadapi saat stroke dapat diatasi.
Sistem limbik sendiri adalah bagian pada otak yang membentuk tingkah laku dan emosi seperti marah, sedih, dan hasrat seksual.
BACA JUGA:Meski Tak Baik Bagi Kesehatan, Tidur di Lantai Memiliki 8 Keistimewaan yang Mengejutkan
Selain itu, musik juga berperan dalam merangsang kembali aktivitas sel-sel otak yang rusak termasuk jaringan saraf yang berfungsi mengontrol gerakan tubuh.
6. Membantu Meredakan Nyeri
Sumber:
- Share:
