Selain Hiburan, Mendengarkan Musik Baik untuk Kesehatan, Bantu Redakan Sendi Hingga Pemulihan Stroke

RASELNEWS.COM - Biasanya, kebanyakan orang mendengarkan musik sambil bekerja, berolahraga, atau bersantai.
musik secara tidak langsung dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang.

Oleh karena itu, musik dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga emosional orang yang mendengarkannya.

Tidak hanya baik untuk kesehatan mental, mendengarkan musik juga bermanfaat bagi kesehatan fisik.

Mulai dari membantu meredakan sendi hingga pemulihan penyakit Stroke.

BACA JUGA:Instagram Punya Fitur Baru, Bisa Tambahkan Musik di Profil Akun Kamu, Begini Caranya

1. Meningkatkan Suasana Hati

Manfaat mendengarkan musik yang cukup banyak diketahui masyarakat adalah untuk membangkitkan suasana hati atau mood.

Musik punya peran penting dalam menghubungkan gairah dan suasana hati.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dengan nada yang ceria dapat meningkatkan suasana hati dan menurunkan tingkat kecemasan.

Oleh sebab itu, banyak orang yang memilih mendengarkan musik agar lebih semangat untuk bekerja, belajar, berolahraga, atau aktivitas lainnya.

BACA JUGA:Cuan Bro...Cuma Duduk Santai dan Dengarkan Musik Langsung Dapat Saldo DANA Rp50.0000

2. Mengatasi Stres

Manfaat musik lainnya adalah dapat mengatasi atau mengelola stres.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik akan lebih cepat pulih dari stres yang dialami.

Musik berperan dalam mengurangi hormon stres atau kortisol serta meningkatkan hormon oksitosin dan dopamin yang berperan dalam memberikan semangat dan rasa bahagia.

Dengan manfaat musik tersebut, tubuh dan pikiran dapat menjadi lebih rileks sehingga masalah seperti stres, depresi, dan kecemasan dapat teratasi.

Sumber: