Info Penting: Benarkah Sering Minum Soda Menyebabkan Diabetes di Usia Muda?

RASELNEWS.COM - Minuman bersoda adalah jenis minuman yang sangat populer di seluruh dunia, terkenal karena rasanya yang manis dan efek menyegarkan dari kandungan soda di dalamnya.

Namun, ada risiko yang terkait dengan konsumsi berlebihan minuman ini, terutama terkait dengan diabetes. Apakah ini benar?

BACA JUGA:Apakah Buah Mangga Aman untuk Penderita Diabetes? Berikut Fakta dan Cara Mengonsumsinya

BACA JUGA:Luka Kaki Penderita Diabetes Terancam Amputasi, Cegah Dengan Cara Ini

Studi yang diterbitkan dalam The Journal of the Oklahoma State Medical Association menunjukkan bahwa konsumsi minuman bersoda dapat menurunkan kemampuan pengidap diabetes untuk mengontrol kadar glukosa darah mereka.

Benarkah Sering Minum Soda Menyebabkan Diabetes di Usia Muda?-Istimewa-IST, Dokomen

Selain itu, penelitian lain yang dipublikasikan oleh American Diabetes Association mengungkapkan bahwa risiko terkena diabetes meningkat hingga 26% bagi orang yang mengonsumsi satu atau lebih minuman manis setiap hari.

BACA JUGA:7 Seafood Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bahkan Bagus untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Beras Merah dan Jagung, Berikut Pengganti Nasi Putih untuk Penderita Diabetes Tipe 2

Laporan tersebut menjelaskan bahwa minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi, serta bahan tambahan lainnya seperti kafein, aspartam, sakarin, fruktosa, asam sorbat, asam benzoat, dan asam fosfat.

Dalam satu kaleng soda, biasanya terdapat 9 hingga 10 sendok teh gula, sementara rekomendasi asupan gula harian adalah hanya 3 sampai 4 sendok teh.

BACA JUGA:Manis Seperti Gula Pasir, 6 Pengganti Gula Ini Tetap Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Ciri-ciri Diabetes pada Usia Muda, Begini Cara Atasinya

Konsumsi berlebihan melebihi batas ini dapat menyebabkan obesitas dan diabetes melitus.

Minuman yang dimaniskan dengan gula berkontribusi terhadap perkembangan resistensi insulin dan pradiabetes, tahap awal sebelum diabetes penuh berkembang.

Terlalu banyak asupan minuman manis menyebabkan tubuh menyimpan energi berlebih dalam bentuk lemak, yang kemudian dapat menyebabkan obesitas.

Benarkah Sering Minum Soda Menyebabkan Diabetes di Usia Muda?-Istimewa-IST, Dokomen

Sumber: