3 Makanan yang Bisa Mencegah Terserang Penyakit Jantung dan Demensia
Untuk Mencegah Sakit Jantung Dan Demensia! Konsumsi Tiga Makanan Ini! -Istimewa-IST, Dokomen
Cokelat hitam kaya akan flavanol, yang dapat melindungi jantung dan otak.
Flavanol dalam cokelat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Cara Tidur Nyenyak dan Berkualitas
BACA JUGA:Manfaat Daun Eceng Gondok untuk Kesehatan, Mulai Menurunkan Gula Darah dan Cegah Penyakit Jantung
Penelitian juga menunjukkan bahwa flavanol dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi saraf, dan mengurangi risiko demensia.
Namun, cokelat hitam harus dikonsumsi dengan bijak karena kandungan gula dan kalorinya. (**)
Sumber:
- Share:
