Hati-hati dengan Kandungan Gula pada Minuman Manis! Begini Memilih Minuman yang Tepat

BACA JUGA:Penting Diketahui! Inilah Risiko Mengonsumsi Es Kopi Susu Gula Aren Setiap Hari

Bahkan kini tersedia susu rendah gula yang tetap lezat dan menyehatkan.

Ahli gizi Esti Nurwanti, S.Gz., RD, MPH, Ph.D., juga menyatakan bahwa susu UHT memiliki banyak manfaat untuk pertumbuhan tubuh karena kaya akan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

Minuman manis boleh dinikmati, tetapi perlu dibatasi agar tidak membahayakan kesehatan.

Prioritaskan air putih dan susu rendah gula sebagai pilihan minuman sehat. Dengan begitu, kita tetap bisa menikmati minuman lezat sekaligus menjaga tubuh tetap sehat. (**)

Sumber: