Cara Alami Meredakan Demam Anak Tanpa Obat ini Pilihan Makanan yang Efektif

RASELNEWS.COM - Ketika cuaca tak menentu, anak-anak menjadi lebih rentan terkena demam, terutama jika kondisi tubuh mereka sedang tidak fit dan aktivitas harian cukup padat.

Sebelum memutuskan untuk membawa anak ke dokter atau memberikan obat, cobalah cara alami dengan mengonsumsi makanan yang membantu menurunkan demam.

Berikut enam jenis makanan yang direkomendasikan, untuk menurunkan demam.

BACA JUGA:Demam Batuk Pilek dan Diare? Itu Infeksi Pernapasan Akut, Ini Cara Terhindar Penyakit di Musim Pancaroba

BACA JUGA: Ampuh! 9 Obat Penurun Panas Demam Secara Alami, No 5 Semua Pasti Suka

1. Sardin

Sardin kaya akan lemak omega-3, yang tidak hanya baik untuk kesehatan jantung tetapi juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Berdasarkan Journal of Leukocyte Biology, kandungan omega-3 dalam sardin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mempercepat pemulihan.

2. Paprika Kuning

Saat merasa tidak enak badan, menambah asupan vitamin C adalah langkah yang bijak.

Paprika kuning mengandung 568% kebutuhan harian vitamin C, menjadikannya salah satu sumber vitamin C terbaik untuk memperkuat daya tahan tubuh.

BACA JUGA:6 Cara Alami Menaikkan Trombosit Saat Terserang Demam Berdarah

BACA JUGA:Hujan, Waspada Demam Berdarah Dengue! Nih Cara Mengenali Gejala DBD dan Mencegahnya

3. Jamur

Jamur mengandung vitamin B, selenium, dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem imun.

Selain itu, beberapa jenis jamur seperti maitake dan shiitake memiliki sifat antivirus yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

4. Sup Ayam

Sup ayam adalah pilihan klasik yang efektif meredakan demam.

Kuahnya yang hangat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengurangi lendir, serta meredakan sakit tenggorokan.

BACA JUGA:WASPADA! Wabah Demam Berdarah Kembali Berjangkit di Bengkulu Selatan, Ratusan Kasus Terjadi

BACA JUGA:Fakta Unik Daun Gatal, Tanaman Asli Papua yang Bisa Meredakan Demam dan Menyembuhkan Luka

5. Jeruk

Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C tidak hanya meningkatkan imunitas, tetapi juga bersifat antioksidan, melawan radikal bebas, dan bahkan mencegah kanker.

Konsumsi jeruk secara rutin dapat membantu tubuh tetap fit.

6. Jahe

Meski rasa jahe tidak selalu disukai, manfaatnya sangat luar biasa.

Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu tubuh melawan infeksi dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat demam.

Sumber: