7 Manfaat Buah Amla untuk Kesehatan

Gooseberry India dapat melindungi jantung melalui efek antioksidan, mengatur fungsi endotel, mengurangi peradangan, normalisasi kadar lemak darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembentukan bekuan darah.

5. Kadar Gula Darah

Dalam studi hewan dan manusia, gooseberry India telah terbukti membantu menurunkan kadar gula darah, berpotensi membantu dalam pencegahan dan pengobatan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Pisang Bagi Tanaman, Simak Cara Pengolahannya

6. Perlindungan Hati

Dalam studi tikus, ekstrak gooseberry India melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh diet tinggi lemak atau zat yang beracun bagi hati.

7. Kesehatan Kekebalan Tubuh

Gooseberry India dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, membantu mengurangi peradangan dan mendukung produksi sel kekebalan.


Sementara buah Alma dapat dimakan mentah atau diasin. Suplemen gooseberry India umumnya dijual dalam bentuk bubuk buah amla atau kapsul yang diisi bubuk.

Bubuk ini dapat digunakan untuk membuat teh atau ditambahkan ke minuman dan smoothie. Selain itu, karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, bubuk buah amla juga dapat digunakan dalam produk perawatan rambut dan kulit.

BACA JUGA:Bukan Cuma Jadi Bumbu Masak, dr Zaidul Akbar Sebut Ada 7 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

Jika melihat dari kandungan, Gooseberry India memiliki potensi manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari kesehatan jantung hingga kulit dan rambut. (red)

 

Sumber: