9 Manfaat Buah Manggis yang Jarang Diketahui

Kandungan serat tinggi dalam manggis membantu menurunkan respon inflamasi dalam tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Ekstrak manggis memiliki efek proteksi terhadap radiasi UVB, serta meningkatkan elastisitas kulit.

7. Mencegah Penyakit Jantung

BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayur, Ini 6 Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan, Cegah Serangan Penyakit Ini

Kandungan tembaga, kalium, mangan, dan magnesium dalam manggis membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

8. Meredakan Radang Sendi

Santones mengurangi peradangan dalam tubuh, membantu mengurangi rasa sakit pada sendi.

9. Memelihara Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Samsung Rilis Galaxy Ring, Cincin Cerdas Berbahan Titanium, Ini Manfaatnya

Kandungan serat tinggi dalam manggis mendukung kesehatan pencernaan dan bakteri baik dalam usus.

Anda dapat memperoleh manfaat dari manggis dengan mengonsumsi buahnya langsung. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapa pun, termasuk ibu hamil dan menyusui.

Namun, tetaplah menjaga gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan seimbang dan berolahraga secara rutin. (and)

Sumber: