Manis Seperti Gula Pasir, 6 Pengganti Gula Ini Tetap Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Stevia dikenal sebagai satu-satunya pemanis yang dapat menurunkan kadar glukosa darah dan tekanan darah secara langsung. Pemanis ini aman dikonsumsi dalam jangka panjang tanpa efek samping.

5. Sukralosa

Sukralosa adalah gula sintetik yang aman dikonsumsi dan rendah kalori. Pemanis ini mudah diproduksi dan harganya terjangkau.

Sukralosa bisa digunakan sebagai pemanis minuman maupun bahan penyedap makanan.

BACA JUGA:5 Pemanis Alami Pengganti Gula Agar Terhindar Penyakit Diabetes dan Kanker

6. Madu

Madu adalah pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah dan mengandung vitamin B dan C yang baik untuk daya tahan tubuh.

Madu juga mengandung potassium yang membantu mengatasi peradangan.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi madu secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida pada penderita diabetes.

Madu kaya akan antioksidan dan tidak memicu efek negatif meski dikonsumsi dalam jangka panjang. (and)

Sumber: