Apakah Buah Mangga Aman untuk Penderita Diabetes? Berikut Fakta dan Cara Mengonsumsinya

3. Hindari Jus Mangga dan Smoothies: Jus mangga dan smoothies biasanya mengandung gula yang tinggi, sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.

4. Konsultasikan dengan Dokter: Jika Anda memiliki kadar gula darah yang tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan mangga dalam diet Anda.

BACA JUGA:Catat! Ini Daftar Jus Buah yang Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes

BACA JUGA:5 Pemanis Alami Pengganti Gula Agar Terhindar Penyakit Diabetes dan Kanker

Dengan mematuhi saran di atas, penderita diabetes masih bisa menikmati mangga tanpa khawatir akan kenaikan kadar gula darah yang signifikan.

Sumber: