Bukan Hanya Segar, Ini 7 Manfaat Jus Nanas Bagi Tubuh

RASELNEWS.COM - Nanas adalah salah satu buah yang sering dijadikan jus. buah ini memiliki daging berwarna kuning dengan rasa manis sedikit asam.

Selain dikonsumsi langsung, Nanas juga nikmat diolah menjadi jus yang segar.

Membuat jus Nanas dengan slow juicer memberikan pengalaman berbeda: sensasi rasa dan manfaat kesehatan yang luar biasa.

7 Manfaat Jus Nanas Bagi Tubuh --freepik.com

Tidak mengherankan jika nanas populer pada abad keenam belas selama pelayaran laut karena kandungan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:Apakah Buah Mangga Aman untuk Penderita Diabetes? Berikut Fakta dan Cara Mengonsumsinya

BACA JUGA:Mengandung Kalsium Tinggi, 9 Buah Ini Baik untuk Tulang

Hasilnya, nanas berdampak positif pada sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain itu juga buah nanas mengandung enzim bromelain yang unik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Sap.je.

1. Memerangi Radikal Bebas

Nanas mengandung banyak vitamin C, yang merupakan antioksidan. Vitamin ini membantu tubuh menangkap radikal bebas, melindungi sel dan jaringan sehat dari kerusakan oksidatif.

7 Manfaat Jus Nanas Bagi Tubuh --freepik.com

Kandungan vitamin C pada nanas menurun seiring dengan kematangan buah.

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! 5 Jenis Buah-buahan Kaya Protein Ini Cocok untuk Diet Mengangkat Lemak

BACA JUGA:Buah-buahan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum dan Setelah Minum Obat, Ada Efek Sampingnya, Apa Saja?

Karena nanas matang dari bawah ke atas, bagian atas selalu mengandung lebih banyak vitamin C daripada bagian bawah.

Cara terbaik untuk mengonsumsi nanas adalah dengan memotongnya memanjang dan membuat jus secara perlahan, sehingga mendapatkan semua bagian nanas dan vitamin C yang optimal.

2, Baik untuk Kulit Anda

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jus nanas tidak hanya membantu menangkap radikal bebas, tetapi juga penting untuk pembentukan kolagen di kulit.

Kolagen adalah protein penting untuk struktur dan kekencangan jaringan ikat di kulit.

BACA JUGA:Oalah...4 Buah Ini Ternyata Tak Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini Alasannya

BACA JUGA:Buah-Buahan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat, Baiknya Dikonsumsi Setiap Hari

Minum segelas jus nanas tidak hanya nikmat tetapi juga membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Jus nanas juga mendukung fungsi otak.

Vitamin C berkontribusi pada memori dan konsentrasi, serta bermanfaat bagi suasana hati dan keseimbangan mental.

7 Manfaat Jus Nanas Bagi Tubuh --freepik.com

3. Baik untuk Pencernaan

Jus nanas adalah sumber kalsium yang baik, yang berperan penting dalam komposisi tulang dan kesehatan sistem pencernaan.

Kalsium membantu tubuh melepaskan energi dari makanan, di antara fungsi lainnya.

BACA JUGA:Buah Ini Disukai Burung Pleci, Kaya Vitamin, Bisa Bikin Gacor dan Sehat

BACA JUGA:Buah Unik! 9 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Pria dan Wanita Dewasa Bakal Senang

4. Baik untuk Kesehatan Jantung

Jus nanas juga baik untuk jantung. Kandungan vitamin B1 berdampak positif pada fungsi jantung, dan vitamin C menjaga pembuluh darah kuat dan fleksibel.

Oleh karena itu, jus nanas mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah secara optimal.

5. Memberikan Energi Tambahan

Merasa lelah? Segelas jus nanas bisa jadi solusinya.

Vitamin C pada jus nanas membantu mengurangi rasa lelah dan menyegarkan kembali.

Jus nanas juga mengandung mangan, yang mendukung tingkat energi.

BACA JUGA:Selain Pisang, 4 Buah Ini Sangat Disarankan Dikonsumsi Wanita Hamil

BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Daun Sirsak Ternyata Punya Banyak Manfaat, Anti Kanker Hingga Mengurangi Peradangan

6. Membantu Penyerapan Zat Besi

Vitamin C penting untuk metabolisme zat besi dalam tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan dan kadar zat besi dalam darah.

Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, jus nanas sangat baik untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

Sumber: