Kombinasi Kuning Telur dan Madu Memang Bikin Ketagihan, Begini Cara Meraciknya

RASELNEWS.COM - Menggabungkan kuning telur mentah dan madu dalam pola makan sehari-hari memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

Hal ini bikin ketagihan. Bukan hanya itu, kombinasi keduanya bisa memberikan peningkatan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi otak.

Kuning telur mentah dan madu telah lama diakui karena manfaat kesehatannya. Kombinasi unik dari nutrisi dalam kedua bahan tersebut menarik minat para peneliti untuk mengungkap potensinya secara ilmiah.

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Pakai Kuning Telur Ayam untuk Perawatan Wajah, Jerawat Hilang Muka Makin Glowing

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan mengkonsumsi kuning telur mentah dan madu:

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi: Kuning telur mentah mengandung protein lengkap yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

2. Sumber Nutrisi Esensial: Kuning telur mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, D, E, vitamin B kompleks, serta mineral seperti zat besi, seng, dan selenium.

BACA JUGA:Kejamnya Burung Kedasih: Telur Dibuang, Anak Inang Dimakan

3. Meningkatkan Kesehatan Otak: Kuning telur mengandung kolina, nutrisi penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif yang optimal.

4. Mendukung Kesehatan Mata: Kuning telur kaya akan lutein dan zeaksantin, dua antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.

5. Sumber Energi: Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang memberikan energi instan, membuatnya menjadi sumber yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Belajar dari Zimbabwe, Negara Terdampak Inflasi Paling Parah, Uang 100 Miliar Dolar Cuma Bisa Beli 3 Telur

6. Sifat Antioksidan: Madu mengandung senyawa antioksidan yang kuat seperti flavonoid, membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas dalam tubuh.

7. Antibakteri dan Antiinflamasi: Madu telah lama digunakan untuk mengobati infeksi dan peradangan berkat sifat antibakteri dan antiinflamasi alaminya.

8. Dukungan Sistem Pencernaan: Madu dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan dan merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

BACA JUGA:Cara Mudah Menghilangkan Kutu Beras dan Telurnya, Praktis dan Ampuh

Namun, penting untuk diingat bahwa kuning telur mentah dapat menyimpan risiko terkontaminasi bakteri seperti salmonella.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengkonsumsi kuning telur mentah dari sumber yang terpercaya dan memastikan sanitasi yang baik.

Dengan demikian, menggabungkan kuning telur mentah dan madu dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam.

Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung dan otak. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan atau medis sebelum mengubah pola makan Anda. (and)

Sumber: