Cara Menurunkan Asam Urat dengan Air Lemon, Efektif Juga untuk Membantu Peradangan

RASELNEWS.COM - Air lemon merupakan bahan alami untuk membuat minuman segar, selain itu Air lemon juga dapat menurunkan asam urat serta efektif untuk meringankan peradangan.

Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh.

Kondisi ini sering kali menyebabkan nyeri sendi yang parah, terutama pada sendi-sendi seperti jari tangan, jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki.

BACA JUGA:Ternyata Asam Urat Tak Hanya Menyebabkan Nyeri Sendi, Ini Bahaya Lainnya yang Patut Diwaspadai

Peningkatan kadar asam urat dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor, salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.

Meskipun terdapat berbagai jenis pengobatan yang tersedia untuk mengelola asam urat, penggunaan bahan alami seperti air lemon juga dapat memberikan manfaat yang signifikan.

Dilansir dari Heine, penelitian terbaru menunjukkan bahwa air lemon dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

BACA JUGA:Makanan yang 'Haram

Sebuah studi pada tahun 2017 menemukan bahwa air lemon dan ekstrak lemon membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah setelah mengonsumsi air lemon segar setiap hari selama 6 minggu.

Penelitian lainnya yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyatakan bahwa air perasan lemon membuat tubuh melepaskan banyak kalsium karbonat.

BACA JUGA:Oalah...7 Sayuran Ini Dapat Menyebabkan Asam Urat, Baiknya Dihindari Ya!

Mineral kalsium tersebut akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lainnya, sehingga kadar asam urat dalam darah menurun.

Untuk merasakan efektivitasnya, Anda cukup menyediakan satu buah lemon segar.

Peras lemon hingga sarinya habis, Anda bisa menggunakan alat pemeras jeruk agar lebih mudah.

BACA JUGA:Ingat, Konsumsi Bayam Bisa Menyebabkan Batu Ginjal dan Asam Urat, Begini Cara Sehat Makan Bayam

Minumlah air lemon ini secara rutin, karena air lemon tidak hanya dapat menurunkan kadar asam urat yang tinggi, tetapi juga mencegah kambuhnya asam urat.(man)

Sumber: youtube sukarno karno