Banyak yang Belum Tahu! 5 Jenis Buah-buahan Kaya Protein Ini Cocok untuk Diet Mengangkat Lemak

Selain itu, buah nangka juga kaya akan antioksidan.

BACA JUGA:Tips Diet Sehat Ala dr. Zaidul Akbar, Hindari 3 Makanan Ini Dalam Seminggu

4. Markisa

Dalam 100 gram buah markisa dapat mengandung protein sebesar 2,2 gram.

Buah markisa juga merupakan buah yang memiliki antioksidan tinggi, vitamin C, karotenoid, dan polifenol.

5. Blackberry

Satu cangkir berisi buah blackberry dapat mengandung protein sebanyak 2 gram.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga untuk Wanita, yang Mau Diet dan Ibu Hamil Wajib Tahu

Buah mungil berwarna kehitaman ini juga kaya akan serat, vitamin C, vitamin K, dan mangan.

Itulah beberapa jenis buah yang dipercaya dapat mengangkat lemak karena memiliki kandungan protein yang tinggi.

Selain mengonsumsi buah tersebut, pastikan diimbangi dengan olahraga agar diet dapat berjalan dengan sehat dan maksimal.(man)

Sumber: