Wow, Ini Manfaat Daging Belut untuk Kesehatan, Kandungan Gizinya Memang Luar Biasa

4. Lemak: 25,5 gram

BACA JUGA:Cara Mengolah Daun Kemangi yang Benar! Rasakan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jerawat Hilang wajah Jadi Awet Muda! Rasakan 7 Manfaat dari Masker Kopi, Ini Cara Menggunakannya

Selain itu, belut mengandung nutrisi mikro yang penting, seperti:

1. Fosfor

2. Zat besi

3. Vitamin A dan B kompleks

4. Asam amino lengkap

5. Zinc

6. Magnesium

7. Kalsium

8. Retinol (vitamin A)

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Bekas Rebusan Jagung, Baik untuk Kecantikan Hingga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:7 Manfaat Makan Pisang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh yang Sering Kita Abaikan

9. Tiamin (vitamin B1)

10. Niasin (vitamin B3)

11. Vitamin B12

Sumber: