Wow, Ini Manfaat Daging Belut untuk Kesehatan, Kandungan Gizinya Memang Luar Biasa

BACA JUGA:Bolehkah Minum Kopi saat Hamil? Ketahui Manfaat dan Risiko Minum Kopi Selama Kehamilan

2. Peningkatan Lemak Tubuh dan Risiko Penyakit Degeneratif

Pengolahan dengan cara digoreng atau menggunakan minyak berlebih bisa meningkatkan risiko penyakit degeneratif.

Tips Mengonsumsi Belut dengan Sehat

Untuk mengurangi risiko dan memaksimalkan manfaat konsumsi belut, berikut beberapa tips:

1. Pilih metode memasak seperti memanggang, mengukus, atau merebus.

2. Kombinasikan dengan makanan tinggi serat seperti sayuran.

BACA JUGA:Selain Wangi, Inilah 12 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Kesehatan Manusia, Daun Kelor Juga Bermanfaat untuk Tanaman

3. Batasi konsumsi belut, tidak lebih dari dua kali dalam satu atau dua bulan.

Dengan metode pengolahan yang tepat dan porsi yang sesuai, belut dapat menjadi pilihan makanan hewani yang tinggi nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (**)

Sumber: