Menu Sarapan Lezat Ini Mungkin Mengandung Bahan Tidak Sehat, Berikut Ulasannya

BACA JUGA:Pekerja Swasta Hanya Mampu Memenuhi 10 Persen Kebutuhan Hidup di Masa Pensiun, Benarkah? Begini Kalkulasinya

Konsumsilah dalam porsi yang seimbang agar tidak berlebihan.

Kerupuk yang biasanya menjadi pendamping juga sebaiknya tidak berlebihan karena kandungan gizinya sangat sedikit.

Bubur ayam

Menu Sarapan Lezat Ini Mungkin Mengandung Bahan Tidak Sehat! Berikut Ulasannya! -Istimewa-IST Dokumen

Bubur ayam sangat populer untuk sarapan, tetapi kandungan kalori dalam semangkuk bubur bisa lebih sedikit dibanding nasi biasa, karena kandungan airnya lebih tinggi.

BACA JUGA:Keajaiban Tersembunyi Buah Kaktus untuk Kesehatan, Wanita yang Ingin Tampil Cantik dan Diet Wajib Baca Nih

BACA JUGA:Selain Baik untuk Kesehatan, Tidur Pakai Kaos Kaki Juga Bermanfaat Bagi Pasangan Suami Istri

Bubur dapat dikonsumsi dengan tambahan protein seperti ayam suwir, meskipun sering kali porsinya terlalu sedikit.
Kamu bisa menambahkan sate telur atau kacang sebagai sumber protein tambahan.

Namun, bagi penderita asam urat, sebaiknya kurangi konsumsi kacang dan jeroan.

Untuk kaldu bubur, hindari kaldu bersantan jika memiliki kadar lemak yang tinggi.

Lontong sayur

Menu Sarapan Lezat Ini Mungkin Mengandung Bahan Tidak Sehat! Berikut Ulasannya! -Istimewa-IST Dokumen

BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

BACA JUGA:Bukan Sekadar Camilan, Ini Manfaat Kuaci untuk Kesehatan

Kemudian ada lontong sayur, yang terdiri dari lontong dan kuah santan.

Jika lontong dibungkus dengan daun, itu aman, tetapi jika menggunakan plastik, bahan kimianya bisa meresap ke dalam makanan.

Sumber: