6 Tanda Peringatan Paru-paru Anda Semakin Tua dan Bermasalah

Sesak napas saat melakukan aktivitas sehari-hari bisa menjadi tanda bahwa paru-paru mulai kehilangan elastisitasnya, sehingga lebih sulit mengembang dan berkontraksi.

Hal ini mempersulit tubuh untuk menyerap oksigen yang cukup.

BACA JUGA:Serem...Begini Bentuk Paru-paru Remaja yang Isap Vape Selama 6 Tahun

BACA JUGA:Jalan Kaki Memang Baik untuk Kesehatan, Tapi Jangan Lakukan Kesalahan Ini Ya

4. Merasa Tidak Mendapatkan Cukup Udara

Jika Anda sering merasa terengah-engah atau tidak bisa bernapas dalam-dalam, ini bisa jadi karena penurunan kapasitas paru-paru.

Otot-otot di sekitar paru-paru melemah, membuat bernapas dalam-dalam menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.

5. Kesulitan Menaiki Tangga Tanpa Melelahkan

Merasa lebih cepat lelah saat menaiki tangga bisa menunjukkan bahwa paru-paru Anda menua lebih cepat.

BACA JUGA:Benarkah Kerokan Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan Secara Medis dan Ilmiah

BACA JUGA:Mana yang Lebih efektif Menghilangkan Lemak Tubuh, Berjalan atau Berlari?

Penurunan fungsi paru-paru membuat tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk aktivitas fisik, menyebabkan kelelahan dan kelemahan.

6. Sesak di Dada

Nyeri atau sesak di dada, terutama saat beraktivitas, bisa menandakan paru-paru yang tidak sehat.

Paru-paru yang kehilangan kekuatan dan fleksibilitas menyebabkan tekanan pada otot dada, membuat bernapas menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut. (**)

Sumber: