7 Manfaat Mengonsumsi Jeruk Bali, Diantaranya Membentuk Berat Badan Ideal

2. Melancarkan pencernaan

Sebanyak 6 gram serat yang terkandung di dalam buah jeruk Bali seberat 610 gram, sedangan tubuh kita membutuhkan sebanyak 25 gram serat setiap hari.

Dengan mengonsumsi jeruk Bali sebanyak satu porsi hampir memenuhi seperempat asupan serat harian.

BACA JUGA:Pemuda di Kaur Ditangkap Polisi, Kasusnya Memalukan, Korbannya Pelajar SMK

BACA JUGA:Identitas Pembunuh Warga Bengkulu Selatan di Kamar Kosan Terungkap, Tapi Melarikan Diri, Ini Dugaan Motifnya

Kandungan serat akan yang dikonsumsi oleh tubuh akan membantu mengeluarkan Feses melalui sistem pencernaan.

Selain itu serat juga dapat meningkatkan pertumbuhan bekteri sehat pada usus.

3. Sumber antioksidan

Selain memilikikandungan vitamin C yang tinggi, jeruk Bali juga memiliki kanduungan antioksidan lainnya, seperti naringenin, naringin, dan likopen.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Warga Bengkulu Selatan Ditemukan Tewas Mengenaskan di Kosan

BACA JUGA:Mau Pinjam Tunai? Cek Pinjol Terbaik di Indonesia Tahun 2023, Transparan dan Bunga Rendah

Kandungan likopen adalah salah satu kelompok karotenoid (pigmen), yang membuat daging buah jeruk bali berwarnah merah mudah.  

Ada studi yang menyebutkan bahwa kandungan fitokimia dan antioksidan alami yang terkandung didalam jeruk bali dapat mencegah kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:SERBA CEPAT! 5 Hari Bertemu Langsung Menikah, Lalu Bercerai Lewat Whatsapps

BACA JUGA:Pilihan Asuransi Kesehatan Selain BPJS: Apa Keuntungannya?

Sumber: berbagai sumber