Anda Pecinta Kopi Sachet? Stop Mulai Sekarang, Ini 6 Risikonya Bagi Kesehatan

RASELNEWS.COM - Kopi telah menjadi bagian tak terpisahkan bagi banyak orang, terutama untuk memulai pagi dengan semangat.

Kopi panas seringkali menjadi teman setia di meja makan pagi, dikonsumsi bersama cemilan atau makanan ringan lainnya.

Kebanyakan orang memilih kopi sachet karena harganya yang terjangkau dan beragam varian rasanya yang menarik.

BACA JUGA:Cara Klaim Kacamata Pakai BPJS Kesehatan, Catat Syaratnya

Namun, meskipun praktis dan enak, ada risiko bahaya tersembunyi dalam konsumsi kopi sachet yang perlu diwaspadai.

Minum kopi sachet dalam jumlah berlebihan, terutama lebih dari 2 kali sehari, dapat berisiko bagi kesehatan.

Kenapa? Khususnya bagi mereka yang belum terbiasa dengan rasa kopi hitam, kopi kemasan menjadi alternatif yang lebih mudah diminum.

Namun, perlu hati-hati karena ada bahaya tersembunyi jika terlalu banyak mengonsumsi kopi sachet semacam itu.

BACA JUGA:Walau Pahit, Sayuran Ini Baik untuk Kesehatan Kulit, Mencegah Penunaan Dini dan Mengatasi Jerawat

Terlebih lagi, saat menikmati kopi di kedai, biasanya orang akan membeli cemilan seperti kue. Ini menambah risiko dari asupan kafein berlebihan.

Berikut risiko bagi kesehatan bagi pencinta kopi sachet atau instan

1.. Meningkatkan risiko kanker

Akrilamida, sebuah bahan kimia yang terbentuk saat biji kopi dipanggang, lebih banyak ditemukan dalam kopi instan dibandingkan kopi yang diseduh secara langsung.

Paparan berlebihan terhadap akrilamida dapat merusak sistem saraf dan meningkatkan risiko kanker.

BACA JUGA:8 Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan, Wanita Pasti Senang

2. Kolesterol

Krimer dalam kopi dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan lemak trans dalam krimer dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke.

3. Adrenalin

Meskipun minum kopi bisa membuat seseorang lebih bersemangat, efek ini tidak baik bagi organ tubuh seperti jantung dan ginjal. Tingginya kadar adrenalin dapat meningkatkan beban kerja jantung dan ginjal.

BACA JUGA:Cara Bersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan, GRATIS!

4. Obesitas

Kopi instan sering mengandung gula dan pemanis buatan yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan akibat kadar gula yang tinggi.

5. Picu diabetes

Kandungan gula yang tinggi dalam kopi instan, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, terutama jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat dan olahraga.

6. Perubahan mood

Sumber: