Konsumsi Kafein dari 3 Gelas Kopi Sehari Bisa Bikin Jantung Sehat

RASELNEWS.COM - Studi baru mengungkapkan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah moderat, yaitu setara dengan tiga cangkir kopi per hari, dapat berdampak positif pada kesehatan jantung.

Penelitian ini dipimpin oleh Dr. Chaofu Ke, seorang profesor madya dalam bidang epidemiologi dan biostatistik dari Universitas Soochow, China.

penelitian ini menganalisis data dari 180.000 partisipan yang terdaftar dalam UK Biobank, sebuah database biomedis besar yang mengamati kesehatan manusia dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Waspada, Banyak Anak Muda Terkena Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Dokter

BACA JUGA:Selain Baik untuk Jantung, Ini Manfaat Lain Kembang Kol untuk Kesehatan

Pada awal penelitian, para partisipan tidak memiliki penyakit kardiometabolik.

Penelitian ini mengkaji konsumsi kafein yang dilaporkan oleh partisipan, baik melalui kopi, teh hitam, atau teh hijau.

Peneliti juga mempelajari penyakit kardiometabolik menggunakan data perawatan primer, catatan rumah sakit, serta sertifikat kematian.

Studi ini dipublikasikan pada Selasa, 17 September 2024, di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

BACA JUGA:Hati-hati! Bekerja Terlalu Keras di Kantor Bisa Sebabkan Sakit Jantung

BACA JUGA:Kolesterol Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung dan Stroke, Berikut Obat Ampuh Penurun Kolesterol di Apotek

Hasilnya menunjukkan bahwa partisipan yang mengonsumsi kafein dalam jumlah moderat mengalami penurunan risiko timbulnya multimorbiditas kardiometabolik (CM), yaitu sekelompok kondisi seperti penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes tipe 2.

Risiko tersebut menurun hingga 48,1 persen bagi mereka yang mengonsumsi tiga cangkir kopi per hari, atau 40,7 persen bagi mereka yang mengonsumsi 200 hingga 300 miligram kafein setiap hari, dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu cangkir atau tidak minum kopi sama sekali.

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Bekas Rebusan Jagung, Baik untuk Kecantikan Hingga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Cara Tidur Nyenyak dan Berkualitas

"Konsumsi kopi dan kafein tampaknya memiliki peran protektif di hampir semua tahap perkembangan penyakit kardiometabolik," ujar Dr. Chaofu Ke.

Penemuan ini mendapat apresiasi dari Dr. Gregory Marcus, kepala asosiasi kardiologi untuk penelitian dan profesor kedokteran di Universitas California, San Francisco, yang tidak terlibat langsung dalam studi ini.

Menurut Marcus, ukuran sampel yang besar serta penggunaan berbagai biomarker membuat penelitian ini memberikan gambaran yang kuat tentang bagaimana kafein memengaruhi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Manfaat Daun Eceng Gondok untuk Kesehatan, Mulai Menurunkan Gula Darah dan Cegah Penyakit Jantung

Sumber: