Selain Baik untuk Kesehatan, Tidur Pakai Kaos Kaki Juga Bermanfaat Bagi Pasangan Suami Istri

BACA JUGA:Selain Baik untuk Perokok, Ini 13 Manfaat Susu Beruang yang Tak Terduga

BACA JUGA:Dirjen Pajak Perketat Syarat Buka Rekening Bank Baru, Ini Manfaatnya

Cara termudah dan paling aman untuk menjaga kehangatan kaki saat tidur adalah dengan menggunakan kaos kaki.

2. Membantu Tidur Lebih Cepat

National Sleep Foundation menemukan bahwa menghangatkan kaki sebelum tidur dapat memberi sinyal ke otak bahwa sekarang sudah waktunya tidur.

Bagi Anda yang sering mengalami kesulitan tidur, menggunakan kaos kaki bisa membantu tubuh mengatur suhu sehingga Anda lebih cepat tertidur.

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu! Kentang Panggang Ternyata Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes Tipe 2

BACA JUGA:5 Bahaya Makan Mie Instan Berlebihan bagi Kesehatan, Jangan Sampai Menyesal!

Selain itu, suhu tubuh mulai menurun menjelang malam hari, yang mempengaruhi jam biologis tubuh yang mengatur waktu tidur, sehingga Anda akan merasa ngantuk dan cepat tertidur.

3. Mencegah Hot Flashes

Hot flashes, atau sensasi panas yang menyebar ke seluruh tubuh, sering terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

Gejalanya meliputi berkeringat, jantung berdebar, dan kemerahan pada wajah.

BACA JUGA:Cara Mengolah Daun Kemangi yang Benar! Rasakan 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jerawat Hilang wajah Jadi Awet Muda! Rasakan 7 Manfaat dari Masker Kopi, Ini Cara Menggunakannya

Salah satu cara untuk mencegah hot flashes adalah dengan menggunakan kaos kaki saat tidur.

Kaos kaki membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil, yang diduga terganggu oleh fluktuasi hormonal selama menopause.

4. Melindungi Kaki dari Jamur dan Infeksi

Tidur tanpa kaos kaki dapat meningkatkan risiko paparan debu yang bisa memicu pertumbuhan jamur pada kulit.
Jamur ini dapat menyebabkan infeksi.

Sumber: