Selain Mengatasi Jerawat dan Mencegah Penuaan, Ini Manfaat Lain Kacang Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kacang hijau bisa dijadikan masker untuk menghaluskan kulit. Haluskan kacang hijau yang sudah direbus setengah matang dan jadikan masker. Namun, jika kulit Anda sensitif, lebih baik konsumsi kacang hijau sebagai bubur atau jus.

BACA JUGA:Truffle, Jamur Termahal di Dunia yang Mencegah Penuaan, 450 Gram Dibanderol Rp 31 Juta

15. Mencegah Penuaan Dini

Meskipun masih memerlukan penelitian lebih lanjut, kandungan kacang hijau diyakini dapat mencegah penuaan dini. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau membuat masker wajah dari kacang hijau yang dihaluskan.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kecantikan sebelum menggunakan kacang hijau untuk kecantikan.

Bolehkah Makan Kacang Hijau Setiap Hari?

Kacang hijau merupakan sumber protein yang baik dan kaya akan nutrisi. Mengonsumsinya secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, namun seperti halnya makanan lainnya, kacang hijau harus dikonsumsi dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

BACA JUGA:Untuk Wanita! Berikut 9 Cara Menghindari Penuaan Dini

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kembung, mual, dan diare. Kacang hijau juga mengandung senyawa fitokimia yang dapat merusak selaput lendir lambung jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Efek Samping Mengonsumsi Kacang Hijau Berlebihan:

1. Kelebihan Serat yang Mengganggu Pencernaan

Konsumsi kacang hijau berlebihan berpotensi menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, kembung, mual, diare, dan gangguan penyerapan nutrisi.

2. Dapat Menyebabkan Alergi

BACA JUGA:Kerap Diabaikan, Bahkan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Petai Bagi Kesehatan

Alergi kacang hijau bisa terjadi seperti pada kacang tanah. Gejalanya bisa berupa gatal-gatal, eksim, gangguan pencernaan, sakit perut, diare, mual, muntah, hingga sesak napas.

3. Penumpukan Gas di Perut

Terlalu banyak konsumsi kacang hijau bisa menyebabkan penumpukan gas di perut yang memicu kembung.

Demikian tadi informasi mengenai 15 manfaat kacang hijau. Ingat, manfaat yang tercantum di atas tidak selalu berlaku untuk semua orang. Semoga ulasan ini bermanfaat. Terima kasih. (**)

Sumber: