WAJIB TAHU! 5 Olahraga Dilarang Untuk Penderita Sakit Jantung, Tak Terkecuali Usia 35-40 Tahun

JAKARTA, RASELNEWS.COM - Penyakit jantung yaitu merupakan penyebab utama kematian di dunia.

Beberapa faktor penyebab penyakit bervariasi dan sulit untuk di deteksi sejak dini.

Salah satu penyakit jantung yang sering diderita adalah jantung koroner. Penyakit Jantung Koroner (PJK) menjadi penyebab kematian tertinggi pada semua umur setelah stroke.

BACA JUGA:RUU Kesehatan, Tembakau Bakal Disamakan Narkotika, PBNU: Sangat Bahaya Ini!

Dari hasil riset kesehatan, PJK paling banyak terjadi pada kelompok umur 65-74 tahun (3,6%) diikuti kelompok umur 75 tahun ke atas (3,2%), kelompok umur 55-64 tahun (2,1%) dan kelompok umur 35-44 tahun (1,3%).

Meski penyakit jantung menjadi masalah kesehatan utama di dunia, tetapi dapat dicegah melalui gaya hidup sehat yaitu dengan melakukan olahraga.

BACA JUGA:Dinas Kesehatan Seluma Ingatkan Masyarakat Bahaya Cuaca Panas akibat El Nino

Olahraga itu bisa dilakukan terutama seperti aerobik atau isotonik seperti berlari atau berjalan. Olahraga tentu lebih baik jika dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Sebab ada 5 olahraga yang dilarang untuk penderita sakit jantung. Bukan jantung anda akan kambuh, olahraga ini sudah banyak membuat penderita sakit jantung meninggal dunia di tempat.

Apa saja olahraga itu? Berikut ulasannya.

1. Badminton

BACA JUGA:Wapres Ma'ruf Amin akan Tinjau Pelayananan Kesehatan di Bengkulu

Badminton atau bulu tangkis menjadi olahraga yang wajib dihindari bagi penderita sakit jantung.

Olahraga ini memberikan beban yang berat untuk jantung karena memerlukan gerakan cepat dan tiba-tiba.

Karena gerakan itulah pemompaan darah yang dilakukan dari jantung seluruh tubuh menjadi bertambah.

Sumber: