5 Obat Herbal yang Efektif Menurunkan Kolesterol Jahat, Sudah Populer di Luar Negeri

BACA JUGA:Favorit Warga +62! Nih Risiko Tersembunyi Makanan Berminyak Bagi Kesehatan, Mulai Kanker Hingga Kolesterol

Namun, menurut National Center for Complementary and Integrative Health, masih diperlukan lebih banyak uji klinis pada manusia untuk mempelajari efektivitas astragalus.

3. Biji Rami

Obat alami biji rami berasal dari tanaman rami.

Baik biji rami maupun minyak biji rami sama-sama mengandung asam alfa-linolenat tingkat tinggi, yaitu asam lemak omega-3 yang dapat mengendalikan kadar kolesterol untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Disebut Alquran, 2 Buah Ini Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat

Penelitian tentang manfaat biji rami untuk kesehatan jantung memberikan hasil yang beragam.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji rami dapat membantu menurunkan kolesterol, terutama pada orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi dan wanita pascamenopause.

4. Hawthorn

Hawthorn adalah semak berduri yang umum dalam keluarga mawar. Selama berabad-abad, hawthorn berry telah digunakan sebagai obat herbal untuk masalah pencernaan, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Konsumsi Garam Berlebih Sebabkan Tekanan Darah Tinggi? Cek Batas Aman dan Manfaat Garam Bagi Tubuh

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tanaman ini menjadi pengobatan yang efektif untuk mengatasi gagal jantung ringan.

5. Bawang Putih

Bawang putih adalah umbi yang telah digunakan sebagai bahan masakan dan obat alami selama ribuan tahun.

Bawang putih bisa dimakan mentah atau dimasak.

Bahan ini juga tersedia dalam bentuk suplemen sebagai kapsul atau tablet.

BACA JUGA:Hindari Kebiasaan Ini Agar Tidak Terkena Wasir, Simak Cara Penanganan dan Gejalanya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan mencegah aterosklerosis.(man)

Sumber: