Jaga Pencernaan Anda! Ini 10 Jenis Makanan yang Sulit Dicerna oleh Lambung
ilustrasi sakit pencernaan-istimewa-freepik.com
BACA JUGA:Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan, Tak Baik Bagi Pencernaan
9. Sayuran Krusiferus
Sayuran seperti kembang kol dan brokoli mengandung rapinosa, gula kompleks yang dapat menyebabkan gas dan perut kembung. Meskipun sehat, konsumsinya perlu diperhatikan.
10. Permen Karet
Sorbitol, bahan yang sering ditemukan dalam permen karet bebas gula, dapat menyebabkan penumpukan gas. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membuat perut terasa membengkak.
BACA JUGA:Makanan Ini Baiknya Dihindari Bagi Penderita Asma
Memahami jenis makanan yang sulit dicerna dapat membantu Anda menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko gangguan yang tidak diinginkan. Pilihlah makanan yang lebih ramah untuk lambung agar tubuh tetap sehat dan nyaman. (**)
Sumber:
- Share:
